Často se ptáte:
(tyto masáže preferují především ženy. Proto odpovídám hlavně Vám)
1. Je vhodnější zvolit relaxační masáž když jsem vyčerpaná spíš psychicky?
Jednoznačně. Práce s tělem při relaxační masáži má na psychiku hluboký vliv - pomáhá uvolnit napětí, které si žena nese nejen ve svalech, ale hlavně uvnitř sebe.
2. Jak se při a po masáži mohu cítit?
Každá žena reaguje jinak. Je to z velké části o otevřenosti - někdy přichází hluboký klid, jindy lehká únava nebo emoční uvolnění. Vše je v pořádku.
3. Co když se při masáži, nebo po ní, dostaví silné emoce?
Vše je v naprostém pořádku a je s tím i částečně počítáno. Však kvůli tomu jste za mnou přišla. Není třeba studu, ani provinilosti. Přišla jste se uvolnit a relaxovat, ne být posuzována.
4. Co když vůbec nejsem na takový dotyk zvyklá?
Je mým záměrem, abyste se cítila klidně a uvolněně. Celá masáž probíhá citlivě, s ohleduplností k Vám samotné. Přijďte a poznejte, co to znamená.
Jaké jsou její rozdíly a přínosy?
- relaxační masáž nebolí
- není cílená na odstraňování fyzických blokád, ale psychických
- harmonizuje mysl
- dokáže navodit meditativní stavy mysli
- je silně analgetická
- uvolňuje "vnitřní" napětí
- má pozitivní vliv na momentální depresivní a jiné trudnomyslné stavy
- pracuje s uměním doteku
- zaměřuje se především na ta místa v oblasti páteře, kde se usazuje (tzv. si sedá) stres
- stejně jako klasická masáž pomáhá vyplavovat endorfiny, neboli hormon štěstí
- cílem není nic menšího (ale ani většího), než abyste alespoň na několik vteřin ZCELA vypnuli. To jsou ty nejdůležitější vteřiny z celé masáže
Několik dobře myšlených tipů:
- buďte otevření. Když mě k sobě nepustíte, nebude mít můj dotek kýžený účinek
- je to o důvěře. Mojí důvěru získáváte od chvíle, kdy mne o tuto masáž požádáte
- ujistěte se, že nejste alergičtí na jakoukoliv látku, obsaženou v
masážním oleji. Případně na tu skutečnost upozorněte před začátkem masáže
- zvyšte příjem tekutin (nejlépe čistá voda)
- alespoň hodinu před masáží nejezte vydatné, pomalu stravitelné jídlo
- není však vhodné přijít úplně na lačno, protože i když ležíte, Vaše tělo a trávení pracují ve zvýšené míře (malá porce salátu, či proteinová tyčinka jsou před masáží ideální "přesnídávky"
- po masáži je doporučeno odpočívat a po zbytek dne nevykonávat žádnou fyzicky, ani psychicky náročnou činnost
- zvyšte příjem tekutin po celý zbytek dne
*Upozornění na kontraindikace:
Masáž se nedoporučuje při akutních onemocněních (rýmě, chřipce, angíně apod.), při závažnějších kožních onemocněních, poruchách krevního oběhu a při onemocnění srdce - nutno konzultovat s ošetřujícím lékařem vhodnost a délku masáže.