Co je Dornova metoda?

Nejčerstvějším přírůstkem, který obohatil a rozšířil mé odborné znalosti, je technika, na kterou jsem se dlouho připravoval. Její absolvování pro mě bylo důležité z hlediska toho, že jí lze použít tam, kde je klasická masáž nedostatečná pro řešení problému. Tato metoda vyplňuje poslední místečko mozaiky v portfoliu konvenčních dovedností, kterých jsem v rámci svého oboru svědomitě plánoval dosáhnout.

Jedná se o metodu Dornovu.

A jak již název napovídá, světu jí poprvé představil pan Dieter Dorn z německého městečka Lautrach. Za jejím (znovu)objevením Dietrem Dornem stojí zajímavý příběh, jež zní trochu jako z pohádkového vyprávění:

V jeho pět a třiceti letech utrpěl Dorn zranění páteře, když zvedal těžký balvan. Od té doby trpěl jejími nesnesitelnými bolestmi a nemohl se pořádně narovnat. Nikdo mu od nich nedokázal pomoci. Až se jednoho dne doslechl o starém sedlákovi, který údajně pomáhá místním lidem od podobných problémů. Dorn byl ze sedlákových schopností nadšený, jelikož účinky jeho techniky byly rychlé a znatelné. Dorn vyslovil vroucné přání se tuto techniku od sedláka naučit. Sedlák však krátce poté zemřel a Dorn byl odkázán pouze na svou intuici a jemnocit. Metodu začal pilně rozvíjet a následně jí popsal. Postupem času si metodu osvojilo tisíce německých fyzioterapeutů – jeho žáků. Ti významně přispěli k její popularizaci, načež se začala rozšiřovat po celém světě už jako profesionální odbornost, které dnes říkáme Dornova metoda.

Jedná se o šetrnou manuální techniku, která dokáže řešit obtíže spojené s pohybovým aparátem. Vyznačuje se jednoduchostí, bezpečností a účinností. Jejím cílem je pomocí tlaku palce ošetřujícího uvolňování blokád a bolestí v problematických a přetěžovaných partiích, aniž by tento úkon poškozoval šlachy, vazy, nebo svaly. Zejména okolo páteře, kyčelních kloubů, kolen, kotníků a ramen. Dokáže řešit problémy spojené se skoliózou, nebo odstraňovat bolest v oblasti SI (sakroiliakálního/křýžokyčelního) skloubení, všeobecně známého jako esíčka. Často užívaným mottem Dornovy metody je: "Navracet páteř a klouby do původní polohy."

Naše páteř se skládá ze 24 jednotlivých obratlů, jejichž hlavní funkcí je chodit vzpřímeně a pohybovat se do všech směrů. Každý jednotlivý obratel toho ale v sobě skrývá mnohem více. Na každý z nich se totiž nervovým spojením navazuje konkrétní orgán, žláza, nebo tkáň v těle. Kupříkladu na 6. hrudní obratel (Th 6) je "připojen" žaludek. Pokud tedy máte časté problémy s trávením, často vám bývá špatně, nebo žaludek jakkoliv nefunguje správně, může být příčinou právě vychýlený 6. hrudní obratel. Každý obratel je totiž propojen s míchou. Mícha slouží jako komunikační dráha mezi mozkem a zbytkem těla. Pro tuto vzájemnou (a nepřetržitou) komunikaci se starají spinální nervy, které se z míchy napojují na obratle. Správná (zdravá a bezproblémová) komunikace je podmíněna průchodností těchto nervových spojení. Pokud je tedy obratel vybočený ze své zdravé, přirozené osy, tlačí na spinální nervy (ony komunikační linky mezi mozkem a zbytkem těla) a tím "přiškrcuje" tuto vzájemnou komunikaci. Což se v důsledku může projevit příznaky, které bychom si s páteří vůbec nespojovali. Následuje obvyklé zobání všemožných prášků, které ale slouží jen k zahlušení bolesti, nebo nápravě daného orgánu. Málo kdy už se řeší prapříčiny těchto problémů.

Další ilustrace: pokud například máte problémy s 5. bederním obratlem (L 5), což bývá v populaci všeobecně problémový obratel, můžete začít mít problémy s chůzí, které vyústí až v operativní zásah v podobě umělého kyčelního kloubu, neboť právě 5. bederní obratel slouží ke komunikaci s nohami, kotníky, chodidly a kyčlemi, ale i konečníkem.

Proto je správné postavení obratlů tolik důležité, proto je tato metoda ve svém důsledku tolik všestranná a dokáže napravit, ale především přecházet MNOHA problémům. Páteř je zároveň i jakousi rozvodnou emocí. Známé stavy, kdy bez zjevné příčiny trpíme ztrátou elánu, síly, vitality, nebo dobré nálady, můžeme vystopovat právě do míst, kde je obratel ve špatné pozici.

Po této teoretické části se přesuňme k té praktičtější.

V závislosti na stavu těla jsou návštěvy rozděleny na 1-3 jednohodinová sezení. Při první návštěvě se zjišťují problémy a příslušnou analýzou se hledají jejich příčiny. Zkoumá se zejména vzájemná délka dolních končetin (obvykle je jedna noha delší, než druhá), a aktuální pozice všech páteřních obratlů. Analýza se provádí vestoje, vsedě i vleže. Po této analýze se začíná řešením nejprimárnějších problémů - obvykle se srovnává délka dolních končetin do stejné délky. Postupuje se od shora nahoru, tj. od kotníků (hlezenních kloubů) až po krční obratle. U klientů, kteří trpí bolestmi ramen, se přednostně přechází ke korekci ramenních, loketních a zápěstních kloubů. Nutno zdůraznit, že některé obratle mohou být v natolik "zatuhlém" stavu, že nebude možné je napoprvé vrátit na své původní místo. Ale protože je Dornova metoda založena na šetrnosti, nikdy se nejde v případě korekce "na sílu". K tomu slouží jiné doplňkové metody. Jednou z nich je Breussova masáž, která byla speciálně vyvinuta pro součinnost s Dornovou metodou. Zaměřuje se pouze na oblast kolem páteře a "připravuje" tak podmínky pro snazší uvolnění zatuhlých obratlů. Masáž je velmi jemná a procítěná. Svou jemností spadá spíše do relaxační masáže, tudíž je velmi příjemná. Často se při ní užívá třezalkový olej, neboť látky, obsažené v třezalce, pomáhají uvolňovat příčné svalstvo. Breussova masáž nemá pevně dané místo v průběhu vyšetření a zařazuje se na základě uvážení vyšetřujícího – obvykle na začátku, nebo na konci návštěvy… anebo také vůbec. A protože Dornova metoda se neustále zdokonaluje ve svých postupech, zařazuje se do jejího provádění i použití baňky, jakožto účinné doplňkové pomůcky. Pro ještě lepší výsledek se také používá destička Gua Sha zhotovená z buvolího rohu, která má, pro její velkou účinnost, v tradiční čínské medicíně své neotřesitelné zastoupení již tisíce let a Dornova metoda si jí pro svou jednoduchost vypůjčuje k užívání.

I přes svou šetrnost se může stát, že klient pocítí při napravování obratlů bolest, nebo bude mít v následující dny bolesti, které připomínají bolest svalů. Stejně jako po lymfatické drenáži, se mu může krátkodobě přitížit. Chci zdůraznit, že to je normální stav, neboť tělo prochází jakousi fází nápravy. Jinými slovy si tělo "zvyká" na jeho nové "postavení". To může (ale nemusí) být zpočátku nepříjemné. Nemějte proto žádný strach a berte to jako nezbytný průběh vaší transformace, vašeho nového "uspořádání".

Posledním faktem, o kterém je nutno se zmínit, je to, že Dornova metoda pracuje s principem aktivního zapojení klienta. S praktikováním Dornovy metody je spojeno vědomí, že za své vlastní zdraví jsme odpovědni především my sami a že nelze předpokládat, že pokud tuto zodpovědnost odevzdáme do rukou jiným, vyřeší to pohodlně všechny naše zdravotní obtíže. Proto se již samotné vyšetření provádí za klientova aktivního přispívání. Nejedná se vůbec o nic náročného, nebo obtížně pochopitelného, ale i tak se to bez této aktivity neobejde. A protože není cílem z vás vyrábět "dlouhodobé pacienty", končí vaše návštěva u mně ukázkou jednoduchých cviků, které si budete provádět sami, aby váš nový "postoj", zůstal už napořád optimální. Vězte proto, že vaše aktivní účast za to opravdu stojí!

Co nejobecněji jsem vám zde nastínil, co to vlastně Dornova metoda je. Je v ní však ukryto mnohem více "magie", než by se vešlo na tyto řádky. Mohl bych se dlouze rozpovídat o pozitivních účincích a psychických stavech, které po už jediné návštěvě mohou nastat, nebo co všechno může jedna návštěva kladně ovlivnit z hlediska dlouhodobého horizontu, ale to není předmětem tohoto článku, který vás měl jen uvést do skvělého světa této úžasné metody, která je vám nyní v mém salonu k dispozici a o které si můžeme popovídat osobně. Těším se proto na shledání a ze všeho nejvíce na vaší transformaci.

Jan